장염 고통, 이제 그만! 증상별 완화 가이드 | 원인, 치료법, 차이점 파헤치기

장염 고통, 이제 그만! 잦은 설사, 복통, 메스꺼움에 시달리고 계신가요? 장염은 원인과 증상에 따라 다양한 양상을 보이며, 적절한 치료가 중요합니다. 이 글에서는 장염의 원인, 증상별 완화 가이드, 치료법 및 차이점을 상세하게 알려드립니다.

장염은 세균, 바이러스, 기생충, 혹은 음식 알레르기 등 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 급성 또는 만성으로 나타납니다. 급성 장염은 갑작스럽게 발생하여 며칠에서 몇 주 안에 호전되는 반면, 만성 장염은 몇 달 또는 몇 년 동안 지속됩니다.

장염 증상은 설사, 복통, 메스꺼움, 구토, 발열, 탈수 증상 등으로 나타날 수 있으며, 원인에 따라 증상의 강도와 기간이 달라집니다. 증상에 따라 적절한 치료법이 다르므로, 정확한 진단을 통해 적합한 치료를 받는 것이 중요합니다.

본 글에서는 장염의 다양한 원인과 증상, 그리고 효과적인 완화 전략을 제시합니다. 장염으로 인한 고통에서 벗어나 건강을 되찾는 데 도움을 드릴 수 있도록, 장염에 대한 모든 것을 명확하게 알려드리겠습니다.

장염 고통, 이제 그만! 증상별 완화 가이드 | 원인, 치료법, 차이점 파헤치기

장염, 위장염 증상별 완벽 가이드! 설사, 복통, 구토 원인과 해결책을 알아보세요.

– 장염, 원인과 증상| 당신의 몸이 보내는 신호를 알아보세요

장염은 소화기관의 염증으로 인해 발생하는 질환입니다. 갑작스러운 복통, 설사, 구토, 발열 등 다양한 증상을 유발하며 일상생활에 큰 불편함을 초래합니다. 장염은 원인에 따라 세균성 장염, 바이러스성 장염, 기생충성 장염 등으로 분류됩니다.


장염의 원인을 파악하는 것은 적절한 치료를 위한 첫걸음입니다.

세균성 장염은 오염된 음식이나 물을 섭취했을 때 발생하며, 살모넬라균, 대장균 등이 대표적인 원인균입니다.

바이러스성 장염은 로타바이러스, 노로바이러스 등 바이러스 감염으로 인해 발생합니다. 특히 어린아이들에게 흔하게 나타나며, 전염성이 강해 주의가 필요합니다.

기생충성 장염은 기생충에 감염되어 발생하며, 회충, 편충, 요충 등이 대표적인 기생충입니다. 오염된 물이나 음식을 섭취하거나, 감염된 사람과 접촉했을 때 감염될 수 있습니다.

장염 증상은 원인에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타납니다.


복통: 복부 통증은 장염의 가장 흔한 증상 중 하나입니다.


설사: 장염으로 인해 장의 운동 기능이 항진되면서 수분이 부족해지고, 묽은 변을 자주 보게 됩니다.


구토: 위장의 염증으로 인해 구토가 발생할 수 있으며, 심한 경우에는 탈수 증상을 유발할 수 있습니다.


발열: 몸의 염증 반응으로 인해 체온이 상승할 수 있으며, 발열은 세균성 장염에서 더 흔하게 나타납니다.


식욕 부진: 염증으로 인해 식욕이 떨어지고, 음식을 먹는 것조차 힘들게 느껴질 수 있습니다.


복부 팽만감: 장의 운동 기능이 저하되면서 가스가 차고, 복부 팽만감을 느낄 수 있습니다.

장염은 증상이 심하지 않은 경우, 대부분 수분을 충분히 섭취하고 휴식을 취하면 며칠 안에 호전됩니다.


하지만 증상이 심하거나 지속될 경우, 탈수 증상이 나타날 경우, 고열이 지속될 경우, 혈변을 볼 경우에는 반드시 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다.


장염은 원인균이나 바이러스에 따라 치료 방법이 달라지며, 증상에 따라 약물 치료를 병행할 수 있습니다.

  • 세균성 장염의 경우 항생제를 사용하여 세균을 제거하는 치료를 받을 수 있습니다.
  • 바이러스성 장염은 바이러스 자체를 제거하는 약은 없지만, 증상 완화를 위한 약물 치료를 받을 수 있습니다.
  • 기생충성 장염은 기생충을 제거하는 구충제를 복용하는 치료를 받을 수 있습니다.
  • 경우에 따라 수액 치료를 통해 탈수 증상을 완화시킬 수 있습니다.
  • 식사 요법은 장염 치료에 매우 중요합니다. 장염 증상이 완화될 때까지는 부드럽고 소화가 잘 되는 음식을 섭취해야 합니다.

장염은 개인의 면역력과 건강 상태에 따라 증상의 정도와 기간이 다를 수 있으며, 적절한 치료를 통해 빠르게 회복 가능합니다.


장염 예방을 위해서는 개인 위생 관리를 철저히 하고, 음식을 익혀 먹는 것, 손 씻기 습관 등을 생활화하는 것이 중요합니다.

장염은 누구에게나 발생할 수 있는 질환이지만, 예방과 적절한 관리를 통해 건강을 지킬 수 있습니다.

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장염 예방, 어렵지 않아요! 내 몸을 지키는 효과적인 예방법 알아보세요.

– 장염, 이럴 땐 병원에 가야 하나요?

장염은 바이러스, 박테리아, 기생충 등 다양한 원인에 의해 발생하는 소장과 대장의 염증을 말합니다. 갑작스러운 복통과 설사, 구토, 발열 등의 증상을 동반하며, 심한 경우 탈수 증상까지 나타나 생명을 위협할 수도 있습니다.
장염은 대부분 며칠 안에 자연적으로 회복되지만, 증상이 심하거나 오래 지속되는 경우 병원을 방문하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

장염 증상에 따른 병원 방문 여부
증상 병원 방문 여부 추가 증상 주의 사항 원인
경미한 복통 & 설사
하루 3-4회 정도 설사,
약간의 복통 & 탈수 증상 없음
대부분 자가 치료 가능 충분한 수분 섭취, 휴식,
유산균 섭취
바이러스성 장염, 경미한 박테리아 감염
심한 복통 & 설사
하루 5회 이상 설사,
심한 복통, 탈수 증상
병원 방문 필요 구토, 발열, 혈변, 점액변, 잦은 빈뇨,
복통, 설사 지속 시간이 3일 이상
탈수 증상 예방을 위한 수분 섭취가 중요.
의사의 지시에 따라 약물 복용
세균성 장염, 기생충 감염, 염증성 장 질환, 식중독
고열 & 극심한 복통
고열(38도 이상), 심한 복통,

혈변, 탈수 증상
즉시 병원 방문 의식 저하, 혼돈, 경련 탈수 증상 예방을 위한 수분 섭취가 중요.
의사의 지시에 따라 약물 복용
세균성 장염, 염증성 장 질환, 장폐색, 복막염
만성 설사 & 잦은 복통
2주 이상 지속되는 설사,

잦은 복통, 체중 감소
병원 방문 필요 피로, 식욕 부진, 빈혈, 관절 통증 장내 미생물 검사, 내시경 검사 등 필요 크론병, 궤양성 대장염, 과민성 대장 증후군,
장내 세균 불균형 등

장염은 감염, 식중독, 과민성 대장 증후군, 염증성 장 질환 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 증상이 심하거나 오래 지속되는 경우, 특히 혈변, 고열, 탈수 증상이 나타나는 경우에는 즉시 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다.

장염을 예방하기 위해서는 손 씻기, 음식 익혀 먹기, 물 끓여 먹기 등 개인 위생을 철저히 지키는 것이 중요합니다.


장염 고통, 이제 그만! 증상별 완화 가이드 | 원인, 치료법, 차이점 파헤치기

설사, 복통, 구토… 장염의 원인과 증상, 그리고 치료법까지! 지금 바로 확인해 보세요.

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장염이란 무엇일까요?

장염은 장의 염증을 말하며, 바이러스, 박테리아, 기생충 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

  • 설사
  • 복통
  • 구토

장염은 일반적으로 급성으로 나타나며, 며칠에서 몇 주 동안 지속됩니다. 대부분의 경우, 장염은 심각한 질병이 아니며, 집에서 휴식을 취하고 수분을 충분히 섭취하면 회복할 수 있습니다. 그러나 장염이 심하거나 지속되는 경우, 의사와 상담하는 것이 좋습니다.


장염의 원인

장염의 원인은 다양하며, 가장 흔한 원인은 바이러스, 박테리아, 기생충입니다.

  • 바이러스
  • 박테리아
  • 기생충

장염에 걸리면 설사, 복통, 구토, 발열 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 장염의 증상은 원인에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어, 바이러스성 장염은 갑자기 시작되는 설사와 구토가 특징이며, 박테리아성 장염은 복통과 발열이 더 심하게 나타날 수 있습니다. 장염을 예방하기 위해서는 손을 깨끗이 씻고, 익히지 않은 음식을 먹지 않는 것이 중요합니다.


장염 증상별 완화 가이드

장염의 증상은 매우 불편하고 고통스러울 수 있지만, 증상별로 관리하면 좀 더 편안하게 지낼 수 있습니다.

  • 설사
  • 복통
  • 구토

설사는 장염의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 설사가 심하면 탈수 증상이 나타날 수 있으므로, 물이나 전해질 용액을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 설사를 유발하는 음식과 음료는 섭취를 피해야 합니다. 복통은 장염으로 인해 발생하는 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 복통을 완화하기 위해서는 따뜻한 물병을 복부에 대거나, 진통제를 복용할 수 있습니다. 구토는 장염의 또 다른 흔한 증상입니다. 구토를 완화하기 위해서는 소량의 물이나 전해질 용액을 자주 마시는 것이 좋습니다.


장염 치료법

장염은 대부분의 경우 휴식을 취하고 수분을 충분히 섭취하면 회복됩니다.

  • 휴식
  • 수분 섭취
  • 경구 수분 보충제

장염이 심하거나 지속되는 경우, 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 의사는 장염의 원인을 파악하고, 적절한 치료법을 처방할 수 있습니다. 장염의 원인이 박테리아인 경우, 항생제를 복용해야 할 수도 있습니다.


장염 예방법

장염은 손을 깨끗이 씻고, 익히지 않은 음식을 먹지 않는 등 주의하면 예방할 수 있습니다.

  • 손 씻기
  • 익히지 않은 음식 섭취 피하기
  • 개인 위생 관리

장염을 예방하기 위해서는 손을 자주 씻는 것이 중요합니다. 특히, 식사 전후, 화장실 사용 후, 동물과 접촉 후에는 반드시 손을 깨끗이 씻어야 합니다. 또한, 익히지 않은 음식을 먹는 것은 장염의 주요 원인이 되므로, 익히지 않은 음식을 섭취하는 것은 피해야 합니다.


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장염 예방을 위한 면역력 강화 방법과 식습관 개선 팁을 알려드립니다.

– 장염, 빠르게 회복하는 방법| 식단부터 생활 습관까지

장염의 원인과 증상

  1. 장염은 장에 염증이 생긴 상태를 말하며, 바이러스, 박테리아, 기생충, 음식 알레르기, 스트레스 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
  2. 대표적인 증상으로는 복통, 설사, 구토, 발열, 팽만감, 메스꺼움 등이 있습니다.
  3. 증상의 정도는 개인마다 다르며, 심한 경우 탈수증으로 이어질 수 있으므로 주의가 필요합니다.


장염의 원인

장염은 다양한 원인에 의해 발생합니다. 가장 흔한 원인은 바이러스성 장염으로, 노로바이러스, 로타바이러스 등이 원인입니다.
박테리아성 장염은 살모넬라균, 대장균, 캠필로박터균 등이 원인이며, 오염된 음식이나 물을 섭취했을 때 발생합니다.
또한 기생충 감염이나 음식 알레르기, 스트레스, 과도한 알코올 섭취, 면역력 저하 등으로 인해 장염이 발생할 수 있습니다.

장염의 증상

장염의 주요 증상은 복통, 설사, 구토, 발열, 팽만감, 메스꺼움 등입니다.
복통은 주로 배꼽 주변이나 아랫배에 나타나며, 쥐어짜는 듯한 통증이나 꾸르륵거리는 소리가 날 수 있습니다.
설사는 묽은 변을 자주 보는 것이며, 혈변이나 점액변이 나타날 수도 있습니다.
구토는 식사 후 또는 속이 불편할 때 발생하며, 심한 경우 탈수증으로 이어질 수 있습니다.

장염, 빠르게 회복하는 방법

  1. 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 설사나 구토로 인해 체내 수분이 빠져나가기 쉬우므로 물, 이온음료, 묽은 죽 등을 충분히 섭취하여 탈수증을 예방해야 합니다.
  2. 소화가 잘 되는 음식을 섭취하여 장의 부담을 줄이는 것이 중요합니다. 흰죽, 맑은 국, 익힌 채소, 과일 등 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
  3. 휴식을 취하고, 스트레스를 줄이는 것이 회복에 도움이 됩니다. 충분한 수면과 휴식을 취하고, 긴장을 풀어주는 활동을 하는 것이 좋습니다.

수분 섭취

장염으로 인해 설사나 구토가 지속되면 탈수증이 발생할 수 있습니다.
탈수증을 예방하기 위해서는 물, 이온음료, 묽은 죽, 과일 주스 등을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.
특히, 이온음료는 땀으로 손실된 전해질을 보충하는 데 효과적입니다.
하루 2리터 이상의 수분을 섭취하도록 노력해야 합니다.

식단 관리

장염이 발생하면 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
흰죽, 맑은 국, 익힌 채소, 과일 등 소화 부담이 적은 음식을 섭취하여 장의 회복을 도와야 합니다.
맵거나 짠 음식, 기름진 음식, 섬유질이 많은 음식은 소화 부담을 높이므로 피하는 것이 좋습니다.
또한, 유제품, 술, 커피 등 자극적인 음식도 장에 자극을 줄 수 있으므로 섭취를 제한해야 합니다.

장염 치료법

  1. 장염의 치료는 원인에 따라 달라집니다. 바이러스성 장염의 경우, 특별한 치료법은 없으며, 대부분 며칠 안에 자연적으로 회복됩니다.
    박테리아성 장염의 경우, 항생제를 처방받을 수 있습니다.
    기생충 감염에 의한 장염은 구충제를 복용해야 합니다.
  2. 장염 증상 완화를 위해 설사, 구토, 복통 등 증상에 맞는 약을 복용할 수 있습니다.
    약국에서 처방 없이 구입할 수 있는 약은 증상 완화 효과는 있지만, 근본적인 치료는 되지 않는다는 점을 기억해야 합니다.
  3. 장염으로 인해 발생할 수 있는 탈수증을 예방하기 위해 전해질 용액을 처방받을 수 있습니다.
    전해질 용액은 체내 수분과 전해질 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다.

약물 치료

장염의 치료는 원인에 따라 달라집니다.
바이러스성 장염의 경우, 특별한 치료법은 없으며, 대부분 며칠 안에 자연적으로 회복됩니다.
박테리아성 장염의 경우, 항생제를 처방받을 수 있습니다.
기생충 감염에 의한 장염은 구충제를 복용해야 합니다.
장염 증상 완화를 위해 설사, 구토, 복통 등 증상에 맞는 약을 복용할 수 있습니다.
약국에서 처방 없이 구입할 수 있는 약은 증상 완화 효과는 있지만, 근본적인 치료는 되지 않는다는 점을 기억해야 합니다.

수액 치료

장염으로 인해 심한 탈수 증상이 나타날 경우, 수액 치료가 필요할 수 있습니다.
수액은 혈관을 통해 직접 체내에 수분과 전해질을 공급하여 탈수 증상을 빠르게 개선하는 데 도움을 줍니다.
탈수 증상이 심하거나, 혼자 물을 마시기 힘든 경우, 수액 치료를 고려해야 합니다.

장염 예방법

  1. 손을 자주 씻는 것이 중요합니다. 특히, 화장실 이용 후, 식사 전, 음식을 조리하기 전에 비누로 꼼꼼하게 손을 씻어야 합니다.
  2. 음식을 익혀 먹는 것이 중요합니다. 특히, 육류, 생선, 계란 등은 충분히 익혀 먹어야 균에 감염되는 것을 예방할 수 있습니다.
  3. 물은 끓여서 마시는 것이 안전합니다. 특히, 여행 중에는 생수를 마시거나 끓인 물을 마시는 것이 좋습니다.
  4. 과도한 스트레스를 피하고, 규칙적인 생활을 하는 것이 중요합니다. 스트레스는 면역력을 저하시켜 장염에 걸릴 위험을 높일 수 있습니다.

개인 위생

손을 자주 씻는 것이 장염 예방에 가장 중요합니다.
특히, 화장실 이용 후, 식사 전, 음식을 조리하기 전에 비누로 꼼꼼하게 손을 씻어야 합니다.
손 씻

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장염 증상, 나에게 딱 맞는 완화법은 무엇일까요? 지금 바로 확인해보세요!

– 장염 예방, 건강한 장을 지키는 습관

– 장염, 원인과 증상| 당신의 몸이 보내는 신호를 알아보세요

장염은 장에 염증이 생기는 질환으로, 바이러스, 박테리아, 기생충 등 다양한 원인에 의해 발생합니다. 설사, 복통, 구토, 발열 등의 증상이 나타나며, 원인에 따라 증상의 정도와 기간이 다를 수 있습니다. 특히, 식중독균에 의한 장염은 급성으로 발생하여 심한 증상을 유발합니다. 여행 후 장염이 발생하는 경우가 많으며, 개인 위생 관리와 음식 섭취에 주의해야 합니다.

“장염은 원인과 증상을 빠르게 파악하여 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 특히, 어린이나 노인은 장염에 취약하기 때문에 더욱 주의가 필요합니다.”


– 장염, 이럴 땐 병원에 가야 하나요?

장염 증상이 심하거나 지속될 경우에는 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다. 고열, 탈수 증상, 심한 복통, 혈변, 잦은 설사 등심각한 장염을 의심할 수 있는 증상입니다. 어린 아이나 노인면역력이 약하기 때문에 장염에 더욱 취약하며, 심각한 합병증으로 이어질 수 있어 조기에 의료진의 도움을 받는 것이 중요합니다. 또한, 잦은 설사로 인해 탈수가 발생할 경우, 전해질 용액을 통해 수분을 보충해야 합니다.

“장염 증상이 호전되지 않고 악화될 경우, 방치하지 말고 즉시 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.”


– 장염, 증상별 완화 가이드| 지금 바로 시작해 보세요

장염은 증상에 따라 적절한 완화 방법을 통해 통증을 줄이고 빠른 회복을 도울 수 있습니다. 설사가 심한 경우에는 유산균이 풍부한 발효유 섭취가 도움이 됩니다. 또한, 따뜻한 물을 충분히 마시고, 맵거나 찬 음식, 기름진 음식은 피하는 것이 좋습니다. 복통이 심한 경우에는 따뜻한 찜질을 해주면 완화될 수 있습니다.

증상에 따라 적절한 완화 방법을 적용하면 장염으로 인한 불편함을 줄이고, 빠른 회복을 도울 수 있습니다.”


– 장염, 빠르게 회복하는 방법| 식단부터 생활 습관까지

장염은 충분한 휴식과 수분 섭취를 통해 빠르게 회복할 수 있습니다. 탈수 증상을 예방하기 위해 물, 이온음료, 전해질 용액 등을 충분히 마시는 것이 중요합니다. 또한, 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 섭취하고, 맵거나 찬 음식, 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다. 유산균이 풍부한 발효유, 죽, 흰쌀밥 등이 도움이 되며, 소량씩 자주 먹는 것이 좋습니다.

“장염 회복을 위해서는 충분한 휴식과 수분 섭취, 그리고 적절한 식단 관리가 중요합니다.”


– 장염 예방, 건강한 장을 지키는 습관

장염을 예방하기 위해서는 개인 위생 관리를 철저히 해야 합니다. 식사 전후 손을 깨끗하게 씻고, 익히지 않은 음식은 섭취하지 않아야 합니다. 또한, 과도한 스트레스면역력을 저하시켜 장염을 유발할 수 있으므로, 스트레스 해소를 위한 노력이 필요합니다. 균형 잡힌 영양 섭취규칙적인 운동면역력을 높여 장염 예방에 도움이 됩니다.

건강한 생활 습관을 유지하는 것은 장염 예방에 매우 중요합니다.”


장염 고통, 이제 그만! 증상별 완화 가이드 | 원인, 치료법, 차이점 파헤치기

장염과 위장염, 헷갈리셨나요? 차이점을 명확하게 알아보세요!

장염 고통, 이제 그만! 증상별 완화 가이드 | 원인, 치료법, 차이점 파헤치기 에 대해 자주 묻는 질문 TOP 5

질문. 장염의 원인은 무엇이고, 어떻게 감염되는 건가요?

답변. 장염은 바이러스, 박테리아, 기생충 등 다양한 요인에 의해 발생합니다.
바이러스성 장염은 노로바이러스, 로타바이러스 등이 주요 원인이며, 오염된 음식이나 물을 섭취하거나 감염된 사람과의 접촉을 통해 전염됩니다.
박테리아성 장염은 살모넬라균, 대장균, 캠필로박터균 등에 의해 발생하며, 역시 오염된 음식이나 물을 섭취하거나 감염된 동물과의 접촉을 통해 감염될 수 있습니다.
기생충성 장염기생충이 장에 기생하여 발생하는데, 오염된 음식이나 물을 섭취하거나 감염된 동물과의 접촉을 통해 감염될 수 있습니다.

질문. 장염 증상은 어떤 것들이 있나요?

답변. 장염의 증상은 원인에 따라 다르게 나타날 수 있지만, 대표적인 증상으로는 설사, 복통, 복부 팽만감, 메스꺼움, 구토, 발열, 탈수증 등이 있습니다.
설사는 장염의 가장 흔한 증상이며, 묽은 변, 물변, 혈변 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.
복통은 장의 경련이나 염증으로 인해 발생하며, 심한 경우에는 극심한 통증을 유발할 수 있습니다.
복부 팽만감은 장 내 가스 축적으로 인해 발생하며, 배가 부르고 불편한 느낌을 유발합니다.
메스꺼움구토는 장염의 초기 증상으로 나타날 수 있으며, 위장의 염증이나 자극으로 인해 발생합니다.
발열은 감염에 대한 면역 반응으로 나타날 수 있으며, 탈수증은 설사와 구토로 인해 수분과 전해질이 손실되어 발생하며, 심각한 경우에는 쇼크를 일으킬 수 있습니다.

질문. 장염이 의심될 때, 어떻게 해야 하나요?

답변. 장염 증상이 나타나면, 우선 충분한 휴식을 취하고 수분 섭취를 늘려 탈수증을 예방해야 합니다.
설사가 심하거나 혈변, 고열, 심한 복통 등의 증상이 나타날 경우에는 즉시 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다.

의사는 진찰검사를 통해 장염의 원인을 파악하고, 적절한 치료법을 결정합니다.

만약 바이러스성 장염이라면, 대부분 수분 섭취휴식을 통해 증상이 호전됩니다.
박테리아성 장염이나 기생충성 장염의 경우에는 항생제 또는 구충제 등의 약물 치료를 시행할 수 있습니다.

질문. 장염에 좋은 음식과 피해야 할 음식은 무엇인가요?

답변. 장염에는 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
쌀밥, 죽, 과일, 채소 등은 소화 부담이 적고 영양분을 보충하는 데 도움이 됩니다.
매운 음식, 기름진 음식, 찬 음식, 섬유질이 많은 음식은 장에 자극을 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
유제품은 설사를 악화시킬 수 있으므로 장염 증상이 심한 경우에는 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.
수분 섭취탈수증을 예방하는 데 매우 중요하므로, 물, 이온 음료, 묽은 차 등을 충분히 마셔야 합니다.

질문. 장염 예방을 위해 어떤 노력을 해야 하나요?

답변. 장염 예방을 위해서는 개인 위생식품 위생에 신경 쓰는 것이 중요합니다.
외출 후식사 전에는 손을 깨끗이 씻어야 하며, 음식을 조리할 때는 충분히 익혀 먹어야 합니다.
날것이나 덜 익힌 음식세균이나 기생충에 감염될 위험이 높으므로 주의해야 합니다.
끓여서 마시거나 생수를 섭취하는 것이 안전합니다.
장염 증상이 있는 사람과의 접촉은 최대한 피해야 합니다.