EMS 운동, 최근 뜨거운 인기를 얻고 있는 운동법이죠. 전기 자극을 통해 근육을 수축시켜 효과적인 운동 효과를 얻을 수 있다는 매력적인 장점이 있지만, 모든 운동이 그렇듯, 부작용 또한 존재합니다. EMS 운동은 효과적인 운동법이지만, 안전하게 운동을 시작하기 위해서는 부작용과 주의사항을 미리 알고 ...