허리디스크 협착증 수술 후 재활 전문가 지침

허리디스크 협착증 수술 후 재활 전문가 지침은 성공적인 회복과 일상생활로의 복귀에 필수적입니다. 수술 후 초기에는 휴식과 통증 관리가 중요하며, 전문가의 지시에 따라 점진적인 운동을 시작해야 합니다. 재활 운동은 근력 강화, 유연성 향상, 균형 감각 회복을 목표로 하며, 개인의 상태에 맞춰 진행되어야 합니다. 잘못된 자세는 통증을 악화시킬 수 있으므로 올바른 자세 유지를 위한 교육과 일상생활 습관 … 더 읽기