허리디스크 협착증 수술 후 재활 전문가 지침은 성공적인 회복과 일상생활로의 복귀에 필수적입니다. 수술 후 초기에는 휴식과 통증 관리가 중요하며, 전문가의 지시에 따라 점진적인 운동을 시작해야 합니다. 재활 운동은 근력 강화, 유연성 향상, 균형 감각 회복을 목표로 하며, 개인의 상태에 맞춰 ...