행복 호르몬 세로토닌 높이는 음식 10가지 | 세로토닌, 행복, 기분, 스트레스, 우울증, 건강 우리 모두 행복하고 평온한 삶을 꿈꿉니다. 하지만 현실은 스트레스와 우울증, 불안감에 시달리기 쉬운데요. 이럴 때 도움이 되는 것이 바로 세로토닌입니다. 세로토닌은 뇌에서 분비되는 신경 전달 물질로, 행복, ...