케일 효능, 부작용, 영양 성분 제대로 알고 먹는 법 | 케일 레시피, 건강 정보, 식단 관리 팁 녹색 채소의 대명사, 케일! 슈퍼푸드로 불리며 건강에 좋다는 건 알지만, 정확히 어떤 효능이 있고 어떻게 먹어야 효과적인지 궁금하셨죠? 케일의 놀라운 효능과 주의해야 할 ...