칼륨은 우리 몸에 필요한 필수 무기질 중 하나로, 혈압 조절, 근육 수축, 신경 전달 등 다양한 중요한 역할을 수행합니다. 하지만 칼륨은 과도하게 섭취할 경우 부작용이 발생할 수도 있기 때문에 적절한 섭취가 중요합니다. 이 글에서는 칼륨의 효능과 부작용, 하루 권장량에 대해 ...