체중 감량, 칼로리 계산보다 중요한 것은? | 체중 감량, 다이어트, 건강, 습관 매일 칼로리를 계산하고 운동량을 체크하며, 혹독한 다이어트를 시도하지만 체중 감량은 쉽지 않습니다. 단기간에 빠른 효과를 보는 것보다 중요한 것은 지속 가능한 건강한 습관을 만드는 것입니다. 체중 감량은 단순히 ...