지방이 우리를 아프게 할까? | 식이 지방과 질병, 건강한 지방 섭취 가이드 우리는 오랫동안 지방을 건강의 적으로 여겨왔습니다. 하지만 최근 연구 결과들은 지방이 우리 몸에 필수적인 영양소이며, 특히 건강한 지방은 건강에 도움이 된다는 사실을 밝혀냈습니다. 이 글에서는 지방에 대한 오해를 ...