지긋지긋한 변비, 이제는 안녕! 효과적인 7가지 탈출 방법 | 변비 해결, 변비 원인, 변비 예방, 장 건강 변비는 현대인들에게 흔히 나타나는 문제 중 하나입니다. 불규칙적인 식습관, 운동 부족, 스트레스 등 다양한 원인으로 인해 발생하며, 배변 활동의 어려움과 복통, 팽만감 등의 ...