자일리톨 효능, 부작용, 권장량 & 직접 만들어 먹는 자일리톨 사탕 레시피 | 자일리톨, 잇몸 건강, 당뇨, 무설탕, DIY

자일리톨, 잇몸 건강, 당뇨, 무설탕, DIY… 이 단어들이 어떻게 연결될까요? 바로 자일리톨 사탕을 직접 만들어 먹는 방법을 알려드리기 위해서입니다! 자일리톨은 자연에서 추출한 감미료로 설탕보다 칼로리가 낮고, 충치 예방과 잇몸 건강 개선에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 특히 당뇨병 환자들에게 설탕 대체재로 인기가 많죠. 하지만 자일리톨도 과도하게 섭취하면 설사나 복통과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. … 더 읽기