우울증, 음식, 식단, 정신 건강, 영양… 서로 밀접하게 연결되어 있다는 사실, 알고 계신가요? 우리가 먹는 음식은 단순히 신체적 건강만 유지하는 데 그치지 않고 정신 건강에도 큰 영향을 미칩니다. 특히 우울증은 식습관과 깊은 연관이 있어, 적절한 영양 섭취는 우울증 극복에 중요한 ...