우엉의 효능과 부작용, 그리고 맛있는 우엉차 만드는 법 | 건강, 차, 레시피, 효능 우엉은 뿌리채소로 섬유질이 풍부하고 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 우엉에는 사포닌, 폴리페놀, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 우엉은 혈당 조절, 면역력 증진, ...