엽산(비타민 B9)은 우리 몸에 필수적인 영양소로, 특히 태아의 성장과 발달에 중요한 역할을 합니다. 하지만 많은 사람들이 엽산의 중요성을 잘 모르고 있습니다. 이 글에서는 엽산의 효능, 부작용, 섭취 방법, 권장 섭취량 등을 자세히 알아보고, 건강, 임산부, 영양과 관련하여 엽산이 어떤 역할을 ...