양파 매일 먹으면 효능 부작용
양파는 매우 다재다능한 식재료로 알려져 있습니다. 하지만 일부 사람들은 양파를 소화하기 어려워할 수도 있습니다. 일반적으로 양파는 소화에 도움을 주는 섬유질을 함유하고 있지만, 소화기 관련 문제를 겪는 사람들은 양파 섭취 후 소화불량, 가스, 복통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 양파에는 알리신이라는 화학물질이 함유되어 있어 알레르기 반응을 일으킬 수도 있습니다. 이러한 개인적인 부작용 외에도, 양파는 강력한 … 더 읽기