아연은 우리 몸에 필요한 중요한 영양소 중 하나입니다. 아연은 면역 체계 강화, 세포 분열, 피부 건강, 눈 건강 등 다양한 기능에 관여하여 우리 몸의 올바른 기능을 유지하는 데 도움을 줍니다. 일반적으로 성인 남성은 하루에 약 11mg, 여성은 약 8mg의 아연을 ...