심장의 수호자 | 호두의 놀라운 효능 고소한 맛과 영양 가득한 호두는 견과류 중에서도 특히 심혈관 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 호두는 오메가-3 지방산이 풍부하여 혈액 내 콜레스테롤 수치를 조절하고 혈관 건강을 개선하는 데 효과적입니다. 또한 항산화 성분이 풍부하여 활성산소를 ...