스트레스는 일상 생활에서 흔히 경험되는 현상으로, 우리가 어떤 변화에 대응하기 위해 필요한 생리적, 심리적 에너지의 부족으로 인해 발생합니다. 스트레스는 외부에서 오는 환경적인 요소나 내부의 개인적인 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 예를 들어, 업무의 요구, 대인관계, 금전적인 문제, 건강상의 문제 등이 ...