수수 효능, 성분, 먹는 법, 주의 사항 총정리 | 건강, 다이어트, 혈당 관리, 섬유질 수수는 우리나라에서 옛날부터 즐겨 먹던 곡물입니다. 찰기가 적고 단단한 식감을 가지고 있으며, 고소한 맛이 특징입니다. 최근에는 건강에 좋은 다양한 효능이 알려지면서 다시 주목받고 있습니다. 수수는 다이어트에도 ...