설탕, 하루 얼마나 먹어야 건강할까요? | 설탕 섭취량, 건강, 혈당, 당뇨, 영양 달콤한 맛은 우리를 행복하게 하지만, 과도한 설탕 섭취는 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 혈당을 급격하게 높여 당뇨병 위험을 증가시키고, 비만, 심혈관 질환, 치아 건강 문제 등을 유발할 수 ...