생리 전 증후군, PMS, 건강 관리, 자가 관리… 매달 찾아오는 불편함, 이제는 음식과 습관으로 이겨내세요! 생리 전 증후군(PMS)은 생리 시작 전 1~2주 동안 나타나는 신체적, 정신적 증상을 말합니다. 잦은 피로감, 우울함, 예민함, 불안, 식욕 변화, 복통 등 다양한 증상으로 일상생활에 ...