사차인치 효능, 부작용, 영양성분, 하루 섭취량 총정리 | 슈퍼푸드, 건강 정보, 섭취 가이드 사차인치는 남미 아마존 지역이 원산지인 견과류로, 최근 슈퍼푸드로 주목받고 있습니다. 오메가3 지방산이 풍부하고 항산화 성분을 함유하여 건강에 다양한 효능을 제공합니다. 하지만 사차인치는 알레르기를 유발할 수 있으며, 섭취 ...