비타민 B6| 피리독신, 피리독살, 피리독사민은 우리 몸에 필수적인 수용성 비타민으로, 신경계, 면역 체계, 에너지 대사, 단백질 대사 등 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 비타민 B6의 다양한 효능, 부작용, 음식, 권장 섭취량 및 부족증에 대해 자세히 알아보고, 건강한 ...