비타민 B12 코발라민| 효능, 부작용, 권장 섭취량 & 풍부한 음식 | 건강, 영양, 비타민, 코발라민, 섭취 비타민 B12는 우리 몸의 신경계, 혈액 생성, DNA 합성 등 다양한 기능에 필수적인 영양소입니다. 특히 코발라민이라고 불리는 비타민 B12는 체내에서 생성되지 않고 음식을 통해 ...