비타민 종류별 효능 & 부작용 완벽 정리 | 비타민의 모든 것, 간단 총정리 건강을 유지하기 위해 꼭 필요한 영양소, 바로 비타민입니다. 하지만 종류가 다양하고 각각의 효능과 부작용도 다르기 때문에 어떤 비타민을 어떻게 섭취해야 할지 막막하게 느껴지실 겁니다. 이 글에서는 비타민 ...