비타민 다다익선? 수용성 비타민 제대로 알고 먹는 방법 | 건강, 영양, 비타민 B, 비타민 C 건강을 위해 비타민 섭취는 필수지만, 종류가 다양하고 어떤 비타민이 우리 몸에 필요한지, 어떻게 먹어야 효과적인지 헷갈리시죠? 특히 수용성 비타민은 물에 녹아 체내에 저장되지 않기 때문에 ...