복식 호흡은 마음과 몸의 건강에 도움이되는 호흡 기술입니다. 일반적인 단숨은 흉부에서 공기를 흡입하고 내보내는 것이지만, 복식 호흡은 효과적인 폐활량을 제공하기 위해 횡막근과 횡층복근을 사용하는 것을 의미합니다. 복식 호흡은 심호흡과 배우들이 연기할 때 사용되는 기술이며, 다양한 형태의 마사지, 요가 및 명상과 ...