버터, 몸에 안 좋을까요? 버터 vs 마가린, 좋은 지방과 나쁜 지방의 비밀 | 건강, 식단, 지방 섭취

버터, 몸에 안 좋을까요? 버터 vs 마가린, 좋은 지방과 나쁜 지방의 비밀 | 건강, 식단, 지방 섭취 빵에 발라먹는 버터, 고소하고 풍부한 맛 때문에 사랑받지만, 동시에 건강에 해롭다는 인식도 팽배합니다. 과연 버터는 몸에 나쁜 음식일까요? 버터와 마가린, 둘 중 어떤 것이 더 건강할까요? 사실, 지방은 우리 몸에 필수적인 영양소입니다. 하지만 모든 지방이 똑같은 것은 아닙니다. … 더 읽기