밤| 완전식품의 숨겨진 효능, 영양성분, 부작용까지 파헤치기 | 5대 영양소, 건강, 밤의 모든 것 달콤하고 고소한 맛으로 사랑받는 밤! 가을 제철 과일로 알려져 있지만, 사실 밤은 과일이 아닌 견과류에 속한다는 사실, 알고 계셨나요? 밤은 단백질, 탄수화물, 지방은 물론 비타민, 무기질까지 ...