물, 어떤 음료가 건강에 좋을까요? | 건강 음료, 수분 섭취, 건강 정보 우리 몸의 70%를 차지하는 물은 건강 유지에 필수적인 요소입니다. 하루 종일 활동하며 땀을 흘리고, 신진대사를 통해 수분을 잃기 때문에 꾸준히 수분을 보충하는 것이 중요합니다. 하지만 물만 마시는 것에 ...