무화과는 고대부터 사람들이 섭취해온 건강에 좋은 과일로 알려져 있습니다. 여러 가지 영양소와 미네랄을 가지고 있어 면역력 강화, 소화 개선, 감기 예방 등 다양한 건강상의 이점을 가져다줍니다. 무화과는 당분을 포함한 탄수화물과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 탄수화물은 우리의 에너지원이 되고, 식이섬유는 소화기능을 ...