레시틴의 놀라운 효능과 부작용, 풍부한 레시틴 음식 & 섭취 방법 | 건강 정보, 영양, 식단 레시틴은 우리 몸의 모든 세포에 존재하는 필수적인 지질 성분으로, 신경 전달, 세포막 형성, 콜레스테롤 조절 등 다양한 중요한 역할을 수행합니다. 레시틴은 뇌 기능 향상, 기억력 ...