레몬보다 비타민C가 풍부한 채소 10가지 | 건강, 영양, 면역력, 채소

레몬보다 비타민C가 풍부한 채소 10가지 | 건강, 영양, 면역력, 채소 비타민C는 면역 체계를 강화하고, 콜라겐 생성을 돕는 중요한 영양소입니다. 레몬은 비타민C가 풍부한 과일로 알려져 있지만, 레몬보다 더 많은 비타민C를 함유한 채소들이 많이 있습니다. 다음은 레몬보다 비타민C가 풍부한 채소 10가지입니다. 1, 브로콜리: 브로콜리는 비타민C가 풍부하며 항산화제도 풍부하게 함유하고 있습니다. 2, 시금치: 시금치는 비타민C뿐만 아니라 철분, 엽산 … 더 읽기