규소 섭취, 이런 부작용이 있을 수 있어요! | 건강, 영양, 주의사항

규소 섭취, 이런 부작용이 있을 수 있어요! | 건강, 영양, 주의사항 규소는 우리 몸에 필요한 필수 미네랄 중 하나로, 뼈, 연골, 피부, 모발 등 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 최근 규소 보충제가 건강에 도움이 된다는 주장이 늘어나면서 많은 사람들이 규소 섭취에 관심을 가지고 있습니다. 하지만 규소를 과도하게 섭취하면 부작용이 나타날 수 있습니다. 규소는 일반적으로 식품을 … 더 읽기