구기자차 부작용 하루 섭취량 확인
구기자차는 구기자 열매를 사용하여 만든 차로, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 하지만 과도한 섭취는 부작용을 일으킬 수 있으므로 적절한 하루 섭취량을 유지하는 것이 중요합니다. 구기자차의 부작용은 대부분 경미하며, 소화 장애가 그 중 하나입니다. 구기자의 자연적인 아세트산 함량으로 인해 소화 구조에 변화를 일으킬 수 있어 위장 장애나 복통을 유발할 수 있습니다. 또한, 너무 많은 양의 구기자차를 섭취하는 … 더 읽기