과체중과 비만은 현대 사회에서 흔히 볼 수 있는 건강 문제입니다. 체질량 지수 (BMI)가 25 이상이면 과체중, 30 이상이면 비만으로 분류됩니다. 과체중과 비만은 단순히 외모적인 문제를 넘어 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 과체중과 비만은 심혈관 질환, 제2형 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, ...