갱년기 골다공증 걱정, 이 음식 5가지로 이겨내세요! | 갱년기, 골다공증, 건강, 식단, 영양 갱년기는 여성의 삶에서 중요한 변화를 가져오는 시기입니다. 여성 호르몬의 감소는 골밀도 감소로 이어져 골다공증 위험을 높입니다. 하지만 균형 잡힌 식단은 갱년기 여성의 건강을 지키는데 중요한 역할을 합니다. ...