감마리놀렌산의 모든 것| 효능, 부작용, 영양제 복용법, 풍부한 음식 | 건강, 영양, 식단, 건강기능식품

감마리놀렌산의 모든 것 | 효능, 부작용, 영양제 복용법, 풍부한 음식 | 건강, 영양, 식단, 건강기능식품 감마리놀렌산은 우리 몸에 필요한 필수 지방산인 오메가-6 지방산의 일종입니다. 감마리놀렌산은 신체에서 자체적으로 생산되지 않기 때문에 음식이나 영양제를 통해 섭취해야 합니다. 감마리놀렌산은 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 염증 감소, 혈압 조절, 심혈관 건강 개선, 면역 체계 강화, 피부 건강 … 더 읽기