키위, 상큼하고 달콤한 맛으로 사랑받는 과일이죠! 맛뿐 아니라 건강에도 좋은 효능을 가득 담고 있다는 사실, 알고 계신가요? 키위는 비타민C가 풍부하여 면역력 강화에 도움을 주고, 섬유질 또한 풍부해 소화 건강에도 좋습니다. 하지만 키위를 섭취할 때 주의해야 할 부작용도 있으니, 꼼꼼히 알아보고 ...

건강에 좋은 과일, 이렇게 먹으면 독이 된다?! | 과일 나쁘게 먹는 4가지 방법 달콤하고 상큼한 과일은 건강에 좋은 대표적인 식품으로 알려져 있습니다. 하지만, 잘못된 방법으로 섭취하면 오히려 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 과일은 섬유질, 비타민, 미네랄 등 ...

하버드식 다이어트, 올해 체중 감량 성공 전략| 효과적인 팁과 실천 가이드 | 건강, 다이어트, 체중 감량, 식단 새해가 밝았습니다. 많은 분들이 체중 감량을 목표로 다이어트를 시작할 계획을 세우고 계실 텐데요. 단순히 굶거나 극단적인 방법으로 몸을 혹사하는 다이어트는 건강을 해칠 수 ...

대장암 예방, 지금부터 시작하세요! | 대장암 위험 줄이는 10가지 방법 대장암은 우리나라에서 발생률 및 사망률이 높은 암 중 하나입니다. 하지만, 건강한 생활 습관을 통해 대장암 위험을 줄일 수 있습니다. 지금부터 대장암 예방을 위한 10가지 방법을 소개합니다. 1, 섬유질이 풍부한 음식 ...

스테로이드 부작용, 살찌는 이유와 관리 방법 | 스테로이드, 체중 증가, 부작용 관리, 건강 정보 스테로이드는 염증과 통증을 줄이는 데 효과적인 약물이지만, 장기간 사용 시 다양한 부작용을 유발할 수 있습니다. 특히, 체중 증가는 스테로이드 사용자들이 흔히 겪는 부작용 중 하나입니다. 스테로이드가 ...

무선 이어폰, 암 유발? 블루투스 헤드폰의 진실을 파헤쳐 보세요 | 전자파, 건강, 안전 편리함을 위해 무선 이어폰을 즐겨 사용하는 분들이 많아졌습니다. 하지만 블루투스 기술을 이용하는 무선 이어폰에서 나오는 전자파가 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 우려의 목소리가 높아지고 있습니다. 과연 무선 ...