철분, 건강, 빈혈, 영양, 섭취 – 이 모든 단어는 서로 깊은 연관을 가지고 있습니다. 우리 몸의 필수 영양소인 철분은 적혈구 생성에 중요한 역할을 하며, 산소 운반을 도와 우리 몸의 에너지 생산에 필수적입니다. 하지만 철분 부족은 빈혈을 유발하고 만성 피로, 두통, ...

허리베개 사용, 이럴 땐 위험할 수 있어요! | 부작용, 주의사항, 올바른 사용법 편안함을 위해 사용하는 허리베개, 잘못 사용하면 오히려 건강에 해로울 수 있다는 사실 알고 계신가요? 허리 통증 완화에 도움을 주는 허리베개는 잘못 사용하면 허리 통증 악화, 척추 변형, 근육 ...

독감백신 부작용 증상 완벽 가이드 | 종류별 증상, 대처법, 주의사항 독감백신은 매년 겨울철 독감 유행을 예방하는 데 필수적인 예방 접종입니다. 하지만 백신 접종 후 일부 사람들에게는 부작용이 나타날 수 있습니다. 이 글에서는 독감백신 부작용의 종류, 증상, 대처법, 주의사항을 자세히 알아보고 ...

항암 치료는 암을 극복하는 중요한 과정이지만, 때로는 부종과 같은 불편한 부작용을 동반할 수 있습니다. 특히 림프 부종은 항암 치료 후 흔히 나타나는 부작용 중 하나로, 팔이나 다리에 붓기가 발생하여 일상생활에 어려움을 겪게 할 수 있습니다. 이 글에서는 항암 치료 후 ...

수족구병 완벽 가이드 | 증상, 원인, 치료, 예방 | 어린이 질병, 바이러스 감염, 손발입병 여름철이 되면 유행하는 수족구병! 아이들에게 흔히 발생하는 질병이지만, 걱정하지 마세요. 이 글에서는 수족구병에 대한 모든 것을 완벽하게 알려드립니다. 수족구병이란? 손, 발, 입에 물집이 생기는 바이러스 감염 ...

생리 전 증후군, PMS, 건강 관리, 자가 관리… 매달 찾아오는 불편함, 이제는 음식과 습관으로 이겨내세요! 생리 전 증후군(PMS)은 생리 시작 전 1~2주 동안 나타나는 신체적, 정신적 증상을 말합니다. 잦은 피로감, 우울함, 예민함, 불안, 식욕 변화, 복통 등 다양한 증상으로 일상생활에 ...