과체중과 비만은 현대 사회에서 흔히 볼 수 있는 건강 문제입니다. 체질량 지수 (BMI)가 25 이상이면 과체중, 30 이상이면 비만으로 분류됩니다. 과체중과 비만은 단순히 외모적인 문제를 넘어 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 과체중과 비만은 심혈관 질환, 제2형 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, ...

프로폴리스 효능과 부작용 완벽 정리 | 건강, 면역력, 항산화, 주의사항 프로폴리스는 꿀벌이 나무의 수액이나 꽃가루 등을 모아 자신의 침과 효소를 섞어 만든 끈적끈적한 황갈색 물질입니다. 꿀벌은 프로폴리스를 벌집의 방수 및 살균제로 사용하며, 오랫동안 민간요법과 건강식품으로 사용되어 왔습니다. 최근에는 항산화, 항균, ...

레몬그라스의 모든 것| 효능, 부작용, 차 & 에센셜 오일 활용법 | 레몬그라스차 만드는 법, 레몬그라스 에센셜 오일 사용법, 레몬그라스 효능 부작용 상큼한 레몬 향이 매력적인 레몬그라스! 레몬그라스는 차, 요리, 아로마테라피 등 다양한 분야에서 활용되는 인기 허브입니다. 레몬그라스는 시트로넬라라고 불리는 향긋한 ...

코로나백신 부작용 보상, 내가 받을 수 있는 혜택은? | 코로나 백신, 부작용, 보상, 지원, 절차 코로나19 백신 접종 후 예상치 못한 부작용을 경험하셨나요? 안타깝게도 백신 접종 후 부작용은 발생할 수 있습니다. 하지만 정부는 백신 접종으로 인한 부작용 발생 시 피해를 ...

정향의 모든 것 | 효능, 부작용, 고르는 법, 먹는 법 | 건강, 향신료, 정향 효능, 정향 부작용, 정향 고르는 법, 정향 먹는 법 매콤하면서도 달콤한 향으로 오랫동안 사랑받아온 정향! 정향은 향신료로서 뿐만 아니라 다양한 약효를 지닌 천연 건강 식품으로도 주목받고 ...

토복령 효능과 부작용 완벽 정리 | 건강, 약초, 효능, 부작용, 주의사항 토복령은 예로부터 우리나라에서 귀한 약재로 사용되어 왔습니다. 혈액순환 개선, 항염증 효과, 면역력 강화 등 다양한 효능을 지닌 것으로 알려져 있습니다. 하지만 토복령은 체질에 따라 부작용을 일으킬 수도 있고, 복용 ...

테아닌의 효능, 부작용, 풍부한 음식 총정리 | 아미노산, 건강, 스트레스 해소 바쁜 현대 사회에서 스트레스는 우리 삶의 필수불가결한 요소가 되었습니다. 끊임없이 밀려오는 스트레스는 신체적, 정신적 건강에 악영향을 미치고, 불안, 우울, 집중력 저하, 수면 장애 등 다양한 문제를 야기할 수 있습니다. ...

위염, 이제 걱정 끝! 증상부터 치료, 예방까지 완벽 가이드 | 위염 증상, 위염 원인, 위염 치료, 위염 예방 속쓰림, 잦은 트림, 메스꺼움, 구토… 혹시 이런 증상으로 고민하고 계신가요? 이는 위염의 대표적인 증상입니다. 위염은 위 점막에 염증이 생기는 질환으로, 다양한 원인으로 ...