폐암, 예방 가능할까요? | 폐암 예방 위한 7가지 방법, 전문가가 알려주는 핵심 정보
폐암은 전 세계적으로 사망 원인 중 하나로, 조기에 발견하고 적절히 치료해야 생존율을 높일 수 있습니다. 하지만 폐암은 초기 증상이 미미하거나 다른 질환과 혼동하기 쉬워 조기 진단이 어려운 경우가 많습니다. 그렇다면 폐암은 정말 예방할 수 없는 것일까요?
다행히 폐암은 생활 습관과 환경 요인을 개선함으로써 예방 가능성이 높습니다. 전문가들은 폐암 예방을 위해 다음과 같은 7가지 방법을 권장합니다.
1, 금연: 폐암의 가장 큰 원인이 담배입니다. 흡연은 폐암 발병 위험을 크게 높이므로 금연은 폐암 예방의 가장 중요한 방법입니다.
2, 간접흡연 피하기: 담배 연기는 흡연자뿐만 아니라 주변 사람들에게도 해롭습니다. 간접흡연은 폐암 발병 위험을 높일 수 있으므로 비흡연자는 흡연 환경에 노출되지 않도록 주의해야 합니다.
3, 대기오염 노출 줄이기: 미세먼지, 매연 등의 대기오염은 폐 건강에 악영향을 미치므로 대기오염이 심한 지역에서는 외출 시 마스크를 착용하고, 실내 공기를 정기적으로 환기해야 합니다.
4, 건강한 식습관: 채소, 과일 등 항산화 성분이 풍부한 음식을 충분히 섭취하고, 가공식품, 붉은 고기 등 폐암 위험을 높이는 음식은 줄이는 것이 좋습니다.
5, 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 면역력을 높이고 폐 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 걷기, 달리기, 수영 등 자신에게 맞는 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.
6, 정기적인 건강검진: 폐암 검진은 조기 발견을 가능하게 하여 생존율을 높일 수 있습니다. 고위험군에 속하는 경우 정기적인 검진을 통해 폐암을 조기에 발견하는 것이 중요합니다.
7, 환경적 요인 관리: 석면, 라돈 등 폐암 발병 위험을 높이는 물질에 노출되지 않도록 주의해야 합니다. 작업 환경에서 이러한 물질에 노출되는 경우 안전 수칙을 철저히 지켜야 합니다.
폐암은 예방 가능한 질환입니다. 위에서 언급한 7가지 방법을 실천하여 건강한 생활 습관을 유지하고, 폐암 발병 위험을 줄이도록 노력해야 합니다. 폐암 예방은 자신과 가족의 건강을 지키는 가장 중요한 방법입니다.
폐암, 예방 가능한 질병일까요?
폐암은 전 세계적으로 사망 원인 중 하나로, 한국에서도 매년 많은 사람들이 폐암으로 고통받고 있습니다. 폐암은 주로 담배 연기 속 발암물질에 의해 발생하지만, 다른 요인들도 폐암 위험을 높일 수 있습니다. 다행히 폐암은 예방이 가능한 질병이며, 건강한 생활 습관을 통해 폐암 위험을 줄일 수 있습니다. 폐암 예방을 위한 7가지 방법을 알아보고, 전문가가 알려주는 핵심 정보를 통해 폐 건강을 지키세요.
폐암은 초기에는 증상이 나타나지 않아 조기에 발견하기가 어렵습니다. 하지만 조기 진단을 통해 치료 성공률을 높일 수 있습니다. 따라서 폐암 위험 요소가 있는 사람들은 정기적으로 건강 검진을 받는 것이 중요합니다. 폐암 예방을 위해 꾸준히 노력하고, 건강 검진을 통해 조기에 진단하는 것이 폐암을 이겨내는 가장 효과적인 방법입니다.
폐암 예방을 위한 7가지 방법
- 금연: 흡연은 폐암의 가장 주요 원인입니다. 담배를 피우지 않는 것이 가장 좋지만, 이미 흡연을 시작했다면 지금이라도 끊는 것이 중요합니다. 금연은 폐암 위험을 줄이는 가장 효과적인 방법입니다.
- 간접흡연 피하기: 담배 연기는 직접 흡연하는 사람뿐만 아니라 주변 사람들에게도 해롭습니다. 특히 어린이나 임산부는 간접흡연에 더 취약합니다. 가족과 주변 사람들의 건강을 위해 금연 구역을 지정하고, 간접흡연을 피해야 합니다.
- 미세먼지 노출 줄이기: 미세먼지는 호흡기 건강에 악영향을 미치고 폐암 위험을 높일 수 있습니다. 미세먼지 농도가 높은 날에는 외출을 자제하고, 부득이 외출해야 할 경우 마스크를 착용해야 합니다.
- 건강한 식단: 채소, 과일, 통곡물 등을 충분히 섭취하고, 가공식품, 붉은 고기, 염분 섭취는 줄여야 합니다. 비타민, 미네랄 등 영양소를 골고루 섭취하는 것이 폐 건강에 도움이 됩니다.
- 규칙적인 운동: 꾸준한 운동은 면역 체계를 강화하고 폐암 위험을 감소시킵니다. 매주 150분 이상 중강도 유산소 운동을 하거나, 매주 75분 이상 고강도 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다.
- 충분한 수면: 충분한 수면은 신체 회복에 중요하며 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 성인은 하루 7~8시간의 수면을 취하는 것이 좋습니다.
- 정기적인 건강 검진: 폐암 위험 요소가 있는 사람은 정기적으로 건강 검진을 받아 폐암을 조기에 발견하는 것이 중요합니다. 특히 흡연 경력이 있는 사람은 저선량 흉부 CT 검사를 통해 폐암을 조기에 발견할 수 있습니다.
폐암은 예방 가능한 질병입니다. 흡연을 끊고, 건강한 생활 습관을 통해 폐암 위험을 줄일 수 있습니다. 폐암은 조기에 발견할수록 치료 성공률이 높기 때문에 정기적인 건강 검진을 통해 폐암을 조기에 발견하는 것이 중요합니다.
폐암, 예방 가능할까요? | 폐암 예방 위한 7가지 방법, 전문가가 알려주는 핵심 정보
폐암 예방, 전문가가 알려주는 핵심 정보
폐암은 전 세계적으로 가장 흔한 암 중 하나이며, 높은 사망률을 기록하고 있습니다. 폐암의 주요 원인은 흡연이지만, 흡연 외에도 여러 가지 요인이 폐암 발병 위험을 높일 수 있습니다. 하지만 폐암은 예방 가능한 질환입니다. 폐암 예방을 위해서는 건강한 생활 습관을 유지하고, 정기적인 건강 검진을 통해 조기에 발견하는 것이 중요합니다. 다음은 폐암 예방을 위한 7가지 방법입니다.
| 번호 | 방법 | 설명 | 추가 정보 |
|---|---|---|---|
| 1 | 금연 | 흡연은 폐암의 가장 주요 원인입니다. 흡연을 중단하면 폐암 발병 위험을 크게 줄일 수 있습니다. | 흡연을 중단하는 것은 폐암 예방에 가장 중요한 단계입니다. 금연 보조제와 금연 상담 프로그램을 활용하면 금연에 성공할 확률이 높아집니다. |
| 2 | 간접흡연 피하기 | 담배 연기는 흡연자뿐만 아니라 비흡연자에게도 해롭습니다. 간접흡연은 폐암 발병 위험을 높일 수 있습니다. | 가족이나 친구가 흡연을 하는 경우, 간접흡연을 피하기 위해 노력해야 합니다. 특히, 어린이와 청소년은 간접흡연에 더 취약합니다. |
| 3 | 라돈 노출 줄이기 | 라돈은 자연 방사성 물질로, 폐암 발병 위험을 높이는 것으로 알려져 있습니다. | 라돈은 토양이나 암석에서 방출되며, 주택의 지하실이나 1층에 많이 존재합니다. 라돈 측정기를 이용하여 주택 내 라돈 농도를 측정하고, 라돈 농도가 높을 경우 환기 등의 조치를 취해야 합니다. |
| 4 | 건강한 식습관 유지 | 과일, 채소, 통곡물 등을 섭취하고, 붉은 고기, 가공육, 염분 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. | 식습관은 폐암 발병 위험에 영향을 미칠 수 있습니다. 비타민, 무기질 등이 풍부한 식품을 섭취하고, 가공식품 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. |
| 5 | 규칙적인 운동 | 규칙적인 운동은 폐암 발병 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. | 꾸준히 운동하는 것은 건강을 유지하고 폐암 발병 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 주 2~3회, 30분 이상의 중간 강도 운동을 하는 것이 좋습니다. |
| 6 | 공기 오염 피하기 | 미세먼지, 오존 등의 공기 오염 물질은 폐암 발병 위험을 높입니다. | 대기 오염이 심한 날에는 외출을 자제하고, 마스크를 착용하는 것이 좋습니다. 실내에서도 환기를 자주 시켜주는 것이 좋습니다. |
| 7 | 정기적인 건강 검진 | 폐암은 조기에 발견하면 치료율이 높습니다. 흡연자나 폐암 발병 위험 요인이 있는 사람은 정기적인 건강 검진을 받는 것이 중요합니다. | 폐암 검진은 흉부 X선 검사, 저선량 컴퓨터 단층 촬영(LDCT) 등의 방법을 통해 이루어집니다. 정기적인 건강 검진은 폐암 조기 발견에 도움이 됩니다. |
폐암은 조기에 발견하면 치료율이 높은 질환이지만, 조기 발견이 어려운 경우가 많습니다. 따라서 폐암 발병 위험을 줄이기 위해 위에서 언급한 예방 방법을 실천하는 것이 중요합니다. 폐암 예방을 통해 건강한 삶을 누리시길 바랍니다.
폐암, 예방 가능할까요? | 폐암 예방 위한 7가지 방법, 전문가가 알려주는 핵심 정보
흡연, 폐암의 가장 큰 원인
“흡연은 건강에 해롭습니다. 흡연은 수명을 단축시키고, 폐암, 심장병, 뇌졸중 등 다양한 질병을 유발합니다.” – 질병관리청
“흡연은 건강에 해롭습니다. 흡연은 수명을 단축시키고, 폐암, 심장병, 뇌졸중 등 다양한 질병을 유발합니다.” – 질병관리청
폐암의 가장 큰 원인은 바로 흡연입니다. 흡연은 폐암 발병 위험을 급격히 증가시키는 주요 요인이며, 흡연량과 기간이 늘어날수록 폐암 위험도 높아집니다. 흡연은 폐암 외에도 다른 암과 심혈관 질환, 만성 폐쇄성 폐 질환(COPD), 당뇨병 등 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 흡연은 개인의 건강뿐만 아니라 주변 사람들의 건강에도 악영향을 미치는 간접흡연의 위험을 높입니다. 흡연은 자신과 주변 사람들의 건강을 해치는 행위이며, 반드시 금연해야 합니다.
“건강한 식습관은 몸과 마음을 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.” – 대한영양사협회
“건강한 식습관은 몸과 마음을 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.” – 대한영양사협회
건강한 식습관은 폐암 예방에 중요한 역할을 합니다. 폐암 발병 위험을 줄이기 위해서는 신선한 채소와 과일, 통곡물, 저지방 단백질을 섭취하고, 가공식품, 붉은 고기, 염분, 설탕 섭취는 줄이는 것이 좋습니다. 특히 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴 등 항산화 성분이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 균형 잡힌 식단은 면역 체계를 강화하고 폐암 발병 위험을 감소시키는 데 효과적입니다.
“규칙적인 운동은 건강한 삶의 기본입니다.” – 대한체육회
“규칙적인 운동은 건강한 삶의 기본입니다.” – 대한체육회
규칙적인 운동은 폐암 예방과 건강 관리에 중요한 요소입니다. 꾸준한 운동은 체중 조절, 폐 기능 향상, 면역 체계 강화에 도움을 주어 폐암 발병 위험을 낮춥니다. 일주일에 150분 이상의 중강도 유산소 운동이나 75분 이상의 고강도 유산소 운동을 목표로 하는 것이 좋습니다. 적절한 강도와 시간을 유지하며 꾸준히 운동하는 것이 폐암 예방에 효과적입니다.
“적절한 수면은 몸과 마음의 회복을 위한 필수 요소입니다.” – 수면의학회
“적절한 수면은 몸과 마음의 회복을 위한 필수 요소입니다.” – 수면의학회
충분한 수면은 폐암 예방에 중요한 역할을 합니다. 수면 부족은 면역 체계를 약화시켜 암 발병 위험을 높이는 것으로 알려져 있습니다. 성인은 하루 7-8시간의 숙면을 취하는 것이 좋습니다. 규칙적인 수면 습관을 유지하고, 잠자리에 들기 전 카페인이나 술 섭취는 피하는 것이 좋습니다.
“스트레스는 건강에 악영향을 미치는 주요 요인입니다.” – 대한스트레스학회
“스트레스는 건강에 악영향을 미치는 주요 요인입니다.” – 대한스트레스학회
스트레스 관리는 폐암 예방에 중요합니다. 만성적인 스트레스는 면역 체계를 약화시키고 암 발병 위험을 높일 수 있습니다. 스트레스 해소를 위해 명상, 요가, 산책, 취미 활동 등 자신에게 맞는 방법을 찾아 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다. 긍정적인 사고방식을 유지하고, 스트레스 상황에 대처하는 건강한 방법을 배우는 것도 도움이 됩니다.
“미세먼지는 건강에 해롭습니다. 미세먼지 노출을 최소화하기 위해 마스크 착용과 실내 공기 정화 등의 노력이 필요합니다.” – 환경부
“미세먼지는 건강에 해롭습니다. 미세먼지 노출을 최소화하기 위해 마스크 착용과 실내 공기 정화 등의 노력이 필요합니다.” – 환경부
미세먼지는 폐암 발병 위험을 높이는 주요 환경 요인 중 하나입니다. 미세먼지는 폐에 침투하여 염증을 유발하고, 폐암 발병 위험을 증가시킵니다. 미세먼지 농도가 높은 날에는 외출을 자제하고, 불가피하게 외출해야 할 경우에는 마스크 착용과 실내 공기 정화를 통해 미세먼지 노출을 최소화하는 것이 중요합니다.
“정기적인 건강검진은 질병 조기 진단과 예방에 필수적입니다.” – 국민건강보험공단
“정기적인 건강검진은 질병 조기 진단과 예방에 필수적입니다.” – 국민건강보험공단
정기적인 건강검진은 폐암을 조기에 발견하고 치료할 수 있는 중요한 방법입니다. 폐암은 초기에는 증상이 나타나지 않는 경우가 많기 때문에 정기적인 건강검진을 통해 조기에 발견하는 것이 중요합니다. 고위험군에 속하는 사람들은 특히 정기적인 폐암 검진을 받는 것이 필요합니다.
- 금연
- 건강한 식습관
- 정기적인 건강검진
폐암, 예방 가능할까요? | 폐암 예방 위한 7가지 방법, 전문가가 알려주는 핵심 정보
건강한 생활 습관으로 폐암 예방
- 금연은 폐암 예방의 가장 중요한 방법입니다. 흡연은 폐암의 가장 큰 원인이며, 금연을 시작하면 폐암 위험을 낮출 수 있습니다. 금연 후 1년 안에 폐암 위험이 절반으로 줄고, 10년 후에는 비흡연자와 거의 같아집니다.
- 건강한 식단은 폐암 예방에 도움이 됩니다. 과일, 채소, 통곡물 등을 충분히 섭취하고 붉은 고기, 가공식품, 튀긴 음식은 줄이는 것이 좋습니다.
- 규칙적인 운동은 폐암 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 일주일에 최소 150분 이상 중간 강도의 유산소 운동을 하거나 75분 이상 고강도의 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다. 운동은 면역 체계를 강화하고 폐암 발생 위험을 낮추는 데 도움을 줍니다.
폐암 예방을 위한 추가 정보
폐암은 조기에 발견하면 치료율이 높아지므로 정기적인 검진이 중요합니다. 특히, 흡연 경력이 있거나 폐암 가족력이 있는 경우는 더욱 주의해야 합니다. 폐암 검진에는 흉부 X-선, 컴퓨터 단층 촬영(CT), 기관지 내시경 등이 있습니다.
폐암 예방을 위해서는 환경 오염에도 주의해야 합니다. 미세먼지, 매연, 담배 연기 등은 폐암 위험을 높일 수 있으므로, 마스크 착용과 외출 후 손 씻기 등으로 환경 오염으로부터 자신을 보호하는 것이 중요합니다.
폐암 예방을 위한 추가적인 노력
폐암 예방을 위해서는 적절한 수면과 스트레스 관리도 중요합니다. 충분한 수면은 면역 체계를 강화하고 폐암 위험을 낮추는 데 도움을 주며, 스트레스는 면역 체계를 약화시키고 폐암 위험을 높일 수 있습니다. 따라서 건강한 수면 습관을 유지하고 스트레스 해소 방법을 찾는 것이 중요합니다.
폐암 예방은 개인의 노력만으로 가능한 것이 아닙니다. 정부의 정책과 사회적 인식 개선도 중요한 역할을 합니다. 흡연 규제 강화, 폐암 검진 지원 확대, 폐암 예방 교육 등을 통해 폐암 위험을 줄이고 건강한 사회를 만들어나가야 합니다.
폐암, 예방 가능할까요? | 폐암 예방 위한 7가지 방법, 전문가가 알려주는 핵심 정보
폐암, 예방 가능한 질병일까요?
네, 폐암은 예방 가능한 질병입니다. 폐암의 주요 원인은 흡연이며, 흡연을 하지 않거나 금연하는 것이 가장 중요한 예방법입니다. 흡연 외에도 대기오염, 직업적 노출, 가족력 등이 폐암 발생 위험을 높일 수 있습니다.
폐암 예방을 위해서는 흡연을 피하고, 건강한 생활 습관을 유지하며, 정기적인 건강 검진을 통해 조기 발견을 위한 노력이 중요합니다.
“폐암은 100% 예방할 수는 없지만, 흡연과 같은 위험 요인을 피하고 건강한 생활 습관을 유지함으로써 발생 위험을 줄일 수 있습니다.”
폐암 예방, 전문가가 알려주는 핵심 정보
폐암 예방은 개인의 노력과 사회적 환경의 변화가 함께 이루어져야 합니다. 개인적으로는 흡연을 피하고, 건강한 식습관을 유지하며, 규칙적인 운동을 하는 것이 중요합니다. 또한, 대기오염에 노출되지 않도록 주의하고, 직업 환경에서 유해 물질에 노출되지 않도록 안전 관리에 신경 써야 합니다.
사회적으로는 흡연을 규제하는 정책과 대기오염을 줄이기 위한 노력이 필요합니다.
“폐암 예방은 개인의 노력만으로는 충분하지 않습니다. 사회적으로 흡연 규제와 대기오염 감소 노력을 통해 폐암 발생률을 낮출 수 있습니다.”
흡연, 폐암의 가장 큰 원인
흡연은 폐암의 가장 주요한 원인입니다. 흡연은 폐암뿐만 아니라 여러 종류의 암과 만성 질환을 유발하는 주요 원인으로 알려져 있습니다. 흡연은 폐암 발생 위험을 크게 높이며, 흡연량과 기간이 길수록 폐암 발생 위험은 더욱 높아집니다.
흡연자는 비흡연자에 비해 폐암 발생 위험이 10배 이상 높고, 금연 후에도 폐암 발생 위험은 완전히 사라지지 않습니다.
“흡연은 폐암의 가장 큰 원인이며, 흡연을 금하는 것이 폐암 예방에 가장 중요합니다.”
건강한 생활 습관으로 폐암 예방
건강한 생활 습관은 폐암 예방에 매우 중요합니다. 흡연을 피하고, 과도한 음주를 줄이며, 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 규칙적인 운동을 하는 것이 도움이 됩니다. 또한, 스트레스 관리를 통해 면역력을 높이는 것도 중요합니다.
특히, 채소와 과일을 충분히 섭취하고, 붉은 고기 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
“건강한 생활 습관은 폐암뿐만 아니라 다른 질병 예방에도 중요합니다.”
폐암 조기 발견, 생존율 높이는 지름길
폐암은 조기에 발견할수록 치료율이 높아집니다. 폐암은 초기 증상이 명확하지 않아 발견이 어려울 수 있지만, 정기적인 건강 검진을 통해 조기에 발견할 수 있습니다. 특히, 흡연자는 폐암 고위험군에 속하므로 정기적인 건강 검진을 통해 조기 발견을 위한 노력이 중요합니다.
폐암 조기 발견을 위한 검사로는 흉부 X선 촬영, 저선량 CT 촬영, 객담 검사 등이 있습니다.
“폐암은 조기 발견이 생존율을 높이는 가장 중요한 요소입니다. 정기적인 건강 검진을 통해 조기 발견에 힘써야 합니다.”
폐암 예방, 건강한 미래를 위한 선택
폐암은 예방 가능한 질병이며, 건강한 생활 습관을 통해 폐암 발생 위험을 줄일 수 있습니다. 흡연을 피하고, 건강한 식습관을 유지하며, 규칙적인 운동을 통해 건강을 관리하고 정기적인 건강 검진으로 조기 발견을 위한 노력을 꾸준히 해야 합니다.
폐암 예방을 위한 노력은 건강한 미래를 위한 현명한 선택입니다.
“폐암 예방은 삶의 질 향상과 건강한 미래를 위한 필수적인 요소입니다.”
폐암, 예방 가능할까요? | 폐암 예방 위한 7가지 방법, 전문가가 알려주는 핵심 정보 에 대해 자주 묻는 질문 TOP 5
질문. 폐암 예방, 정말 가능할까요?
답변. 네, 폐암은 예방이 가능합니다! 폐암은 흡연과 밀접한 관련이 있지만, 흡연 외에도 여러 요인들이 폐암 발생 위험을 높입니다. 따라서 흡연을 끊는 것 외에도, 건강한 생활 습관을 유지하고 정기적인 검진을 통해 폐암 예방에 힘써야 합니다.
폐암은 조기 발견 시 치료율이 높아지는 질환입니다. 조기 진단을 통해 폐암을 예방할 수 있다는 점을 기억하세요.
질문. 폐암 예방에 가장 중요한 것은 무엇인가요?
답변. 폐암 예방에 가장 중요한 것은 단연 흡연을 끊는 것입니다. 폐암의 가장 큰 원인이 흡연이기 때문에, 흡연을 끊는 것만으로도 폐암 발병 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 흡연자라면 지금 바로 금연을 결심하고, 주변의 도움을 받아 금연에 성공할 수 있도록 노력해야 합니다.
질문. 폐암 예방을 위해 어떤 식단을 먹어야 할까요?
답변. 폐암 예방에 도움이 되는 식단은 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 비타민 A, C, E와 같은 항산화 성분이 풍부한 식품은 폐암 예방에 효과적입니다. 또한, 붉은 고기 섭취를 줄이고 생선, 콩, 견과류와 같은 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다.
질문. 폐암 예방을 위해 어떤 운동을 해야 할까요?
답변. 폐암 예방을 위해서는 규칙적인 유산소 운동이 중요합니다. 걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기 등의 유산소 운동은 폐 기능을 향상시키고 면역력을 높여 폐암 발병 위험을 낮춥니다. 주 3회 이상, 30분 이상의 유산소 운동을 꾸준히 실천하는 것이 좋습니다.
운동 전후 충분한 스트레칭을 통해 근육 손상을 예방하고, 본인의 건강 상태에 맞는 운동 강도를 선택하는 것이 중요합니다.
질문. 폐암 가족력이 있는데, 어떻게 해야 할까요?
답변. 폐암 가족력이 있다면 정기적인 건강 검진을 통해 폐암 발병 가능성을 조기에 확인하는 것이 중요합니다. 특히 저선량 흉부 CT 검사는 폐암을 조기에 발견하는 데 효과적인 방법입니다. 가족력이 있는 경우, 흡연, 환경오염, 방사선 노출 등의 위험 요인에 더욱 주의해야 합니다.
